Wenn es ums Training im Winter geht, ist nicht nur das körperliche Aufwärmen wichtig. Du musst die kalte Witterung abhalten, damit du dich beim Training wohlfühlst. Deshalb haben wir hier den Leitfaden für Winter-Sportbekleidung für dich.
Wesentliche Eigenschaften
Fangen wir mit den wesentlichen Must-haves an. Egal ob eisig kalt oder brütend heiß, diese drei Eigenschaften solltest du in jedem Sportbekleidungsstück für Damen finden.
• Halt
• Qualität
• Passform
Halt ist nicht verhandelbar. Wenn du trainierst und deinen Körper forderst, ist es wichtig, Kleidung zu haben, die diese Bewegung unterstützt und nicht behindert. Das bedeutet, Sportkleidung zu finden, die zusätzlichen Stretch, Kompressionsmaterial, hohe Taillen und eingebaute Unterstützung bietet.
Ebenso möchtest du Qualitätsprodukte, die die Zeit überdauern, und Sportkleidung, die wirklich zu deinem Körper passt. Diese drei Merkmale sind der Ausgangspunkt für ein gutes Sportoutfit, egal ob für den Winter oder die kommenden Jahreszeiten.
Speziell für den Winter sind dies die wesentlichen Elemente, auf die du bei deinem Sportoutfit achten solltest:
• Dicke
• Volle Länge
• Leicht zu stylen
Winter-Sportbekleidung muss die Wärme liefern, um Outdoor-Training zu bewältigen, und gleichzeitig Atmungsaktivität bieten, um den Schweiß abzuleiten. Es geht darum, dickes, aber atmungsaktives/schweißableitendes Material zu haben, das dir das Beste aus beiden Welten bietet.
Was die volle Länge angeht, ist das ein Kinderspiel. Sie bietet die nötige Abdeckung, um die Kälte abzuhalten, und hilft gleichzeitig, deine Temperatur besser zu regulieren.
Trainingsbekleidung, die leicht zu stylen ist, ist der richtige Weg. Hauptsächlich, weil nichts dich besser auf ein Wintertraining vorbereitet als Schichten. Das Schichten deiner Outfits für dein Training ist unerlässlich.
Schichten aufbauen
Beim Training im Winter kann es ein Balanceakt sein, die richtige Temperatur zu haben. Wenn du zu dicke Kleidung trägst, wirst du 10 Minuten nach Beginn deines Trainings vor Hitzeerschöpfung zusammensacken. Umgekehrt bedeutet Sommerkleidung, dass du zu sehr frierst, um überhaupt loszulegen.
Ob du lieber läufst, Rad fährst oder einfach in einem kalten Fitnessstudio trainierst, du brauchst das perfekte Outfit, das sowohl mit Kälte als auch mit Wärme umgehen kann. Du wirst wissen, dass es nicht lange dauert, bis du beim Training warm wirst. Ehe du dich versiehst, bist du vom Frieren ins Schwitzen geraten. Daher ist die Vorbereitung auf beides der Schlüssel zu deinem Wintertrainingserfolg. Die Antwort ist also Schichten.
Wenn es besonders kalt ist und du dich für Damensweatpants oder einen Damen-Trainingsanzug entschieden hast, wirst du die Schichten ausziehen wollen, sobald es warm wird. Wenn du in der Lage bist, dünne Leggings unter deine Jogginghose zu ziehen, könnte das eine gute Idee sein. Wir können jedoch nicht genug betonen, wie schnell es warm werden kann.
Deshalb könnte eine lange Leggings und das Schichten deines Oberkörpers besser funktionieren. Hol dir einen Oversized-Hoodie oder ein Oversized-Sweatshirt. Diese gemütliche Oversized-Schicht spendet Wärme, wenn du sie brauchst, ermöglicht Atmungsaktivität und lässt sich leicht ausziehen und um die Taille binden, wenn es soweit ist. Darunter trägst du ein einfaches Sportoberteil und du hast das perfekte Outfit für all deine Wintertrainingsbedürfnisse.
